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Boissons sportives : même pas besoin de les avaler…

7 mai 2009
Il existe toutes sortes de croyances sur les causes expliquant comment les boissons énergisantes pour les sportifs augmentent la performance des athlètes, tout spécialement lors d’événements sportifs d’endurance tels que les marathons. Mais selon une étude pour le moins étonnante, ce ne sont pas les calories des boissons sportives (les athlètes en (...) lire la suite

 

 

La fatigue mentale peut réduire l’endurance physique

28 février 2009
Quand les participants réalisent une tâche mentalement fatigante avant un test d’exercice physique, ils atteignent un niveau d’épuisement plus rapidement que quand ils font le même exercice mentalement reposés. L’étude, publiée dans l’édition de mars 2009 du Journal of Applied Physiology, a trouvé que la fatigue mentale ne faisait pas réagir le coeur et (...) lire la suite

 

 

L’exercice retarde les changements cérébraux associés à l’âge

9 janvier 2009
D’après une étude, les personnes âgées qui font de l’exercice régulièrement montrent une augmentation du flux sanguin dans le cerveau, et un nombre plus important de petits vaisseaux sanguins. Cette étude, réalisée à l’Université de Caroline du Nord, est la première à comparer des images cérébrales d’adultes âgés qui font de l’exercice, à ceux qui n’en font (...) lire la suite

 

 

Les régimes faibles en sucres peuvent affecter les capacités intellectuelles

13 décembre 2008
Une étude du département de psychologie de l’Université Tufts a montré que quand les personnes au régime éliminaient les hydrates de carbone de leurs repas, leurs performances intellectuelles s’en ressentaient, notamment dans le cadre de tâches de mémorisation, plus que s’ils réduisaient seulement les calories ingérées tout en maintenant les hydrates de (...) lire la suite

 

 

Une marche par jour éloigne-t-elle Alzheimer ?

30 novembre 2008
Plus de 100 millions de personnes dans le monde seront susceptibles d’être concernées par la maladie d’Alzheimer en 2050. Vivre plus vieux n’est vraiment pas intéressant si vous ne pouvez même pas vous rappeler votre adresse, ou ne savez plus conduire une voiture. Bien que les progrès soient très lents dans la compréhension des changements cérébraux (...) lire la suite

 

 

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