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compléments alimentaires

Les suppléments pré-entrainement fonctionnent-ils ?

16 décembre 2015
Tout le monde veut tirer le maximum de bénéfices de son temps passé à faire de l’exercice, et les compléments alimentaires pris avant l’entrainement affirment que c’est exactement ce qu’ils permettraient de faire. Il peut dès lors être tentant de les essayer avant d’aller à la salle de sport ou d’aller courir, dans l’espoir que ceci augmente les niveaux (...) lire la suite

 

 

Prendre du calcium n’est pas aussi important pour les os que ce qu’on croyait

13 octobre 2015
Le calcium est depuis longtemps considéré comme un minéral essentiel pour stimuler la constitution et la croissance des os, mais les derniers éléments de preuve confirment que le fait de consommer plus de calcium n’apporte pas les effets que les experts escomptaient. Leur étude publiée dans le British Medical Journal a analysé les effets d’une (...) lire la suite

 

 

Quelle est l’utilité des suppléments de vitamine E ?

8 septembre 2015
Cela fait presque un siècle que des chercheurs de l’Université de Berkeley ont découvert la vitamine E, puis de nombreuses études ont cherché à connaitre les bénéfices potentiels de cet antioxydant pour la santé. Après tout, dans les expériences en laboratoire, les antioxydants neutralisent potentiellement les "dangereux" radicaux libres. Peut-on dès lors (...) lire la suite

 

 

Les compléments alimentaires pour maigrir

9 juin 2015
Cet article a pour objectif de fournir une information exhaustive à propos des compléments alimentaires vendus pour maigrir. Il comprend des résumés de la recherche sur la sécurité et l’efficacité de plusieurs des ingrédients les plus souvent utilisés dans ces produits. L’obésité touche un nombre croissant d’individus, et les experts sont d’accord pour (...) lire la suite

 

 

Les suppléments de soja n’améliorent pas l’asthme

28 mai 2015
Malgré les recherches précédentes qui suggéraient qu’il y avait un lien entre la consommation de soja et la diminution de la sévérité des crises d’asthme, une récente étude, publiée dans le Journal of the American Medical Association, montre que les suppléments au soja n’améliorent pas le fonctionnement des poumons chez les patients atteints d’asthme. Les (...) lire la suite

 

 

Bodybuilding : Un lien entre le cancer des testicules et la prise de suppléments

14 avril 2015
Selon une étude publiée dans le British Journal of Cancer, les hommes qui ont rapporté prendre des suppléments pour faire du muscle, comme des pilules et des poudres contenant de la créatine ou de l’androstènedione, ont une probabilité beaucoup plus élevée de développer un cancer des testicules que les hommes qui n’utilisaient pas de tels suppléments. (...) lire la suite

 

 

Comment les pilules pour maigrir nourrissent l’épidémie d’obésité

12 novembre 2014
Les consommateurs ont souvent trop confiance dans les pilules, tisanes et autres remèdes vendus comme produits pour maigrir, les chiffres des ventes en sont la démonstration directe. Pourtant, les taux d’obésité et de surcharge pondérale ne sont pas pour autant freinés et augmentent régulièrement. Selon une étude publiée dans le Journal of Public (...) lire la suite

 

 

Le resvératrol n’est finalement pas si bon à la santé

2 novembre 2014
Le resvératrol, un antioxydant que l’on trouve dans les aliments et des boissons comme le vin rouge, le chocolat et le raisin, est considéré comme un composé ayant des effets anti-âge, mais une récente étude montre que ce composé pourrait finalement ne pas améliorer la longévité. Dans cette étude italienne sur environ 800 adultes, les individus qui (...) lire la suite

 

 

Les électrolytes pendant le régime

10 octobre 2014
Le régime alimentaire est quelque chose de fréquent quand on pratique une activité sportive, notamment dans le cadre de compétitions ou pour franchir un cap. Dans une étude publiée dans le journal Strength and Conditioning Research, des chercheurs ont examiné le rôle des boissons électrolytes pour combler les carences en potassium, en sodium et en (...) lire la suite

 

 

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