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Courir est meilleur que le vélo pour la santé des os

25 juillet 2016
Les exercices physiques qui exercent une pression plus importante sur les os, comme la course à pieds, peuvent améliorer la santé des os à long terme de façon plus efficace que des activités qui n’impliquent pas de porter son poids comme le cyclisme ou la natation. C’est la conclusion à laquelle sont arrivés des chercheurs dans le cadre d’une étude qui (...) lire la suite

 

 

Comment mieux brûler des calories sur un vélo

15 septembre 2015
Si vous vous déplacez en vélo ou pédalez pour le plaisir, assurez-vous de ne pas pédaler trop rapidement. C’est le conseil que donne un groupe de physiologistes qui a trouvé que les gens dépensent plus d’énergie qu’il est nécessaire quand ils pédalent furieusement, exceptés chez les cyclistes de haut niveau. Les chercheurs sont arrivés à cette conclusion (...) lire la suite

 

 

Les cyclistes du Tour de France ne peuvent pas se passer des glucides

25 juillet 2015
Le Tour de France est largement considéré comme l’épreuve sportive d’endurance la plus épuisante. Les niveaux de performance sont devenus si élevés que les efforts approchent les limites de la tolérance humaine, et il est clair que la nutrition est quelque-chose d’extrêmement important pour s’assurer que le fonctionnement physiologique du coureur ne soit (...) lire la suite

 

 

Le déclin du vieillissement est-il inévitable ?

9 septembre 2014
Des chercheurs ont mesuré la puissance et l’efficacité chez des cyclistes de haut niveau. Comment la performance physique change-t-elle quand nous vieillissons ? Dans quelle mesure cela est-il dû aux changements de modes d’entrainement ou d’activité plutôt qu’à l’âge en soi ? Ce sont des questions auxquelles il n’est pas facile de répondre, mais des (...) lire la suite

 

 

Le vélo ne rend pas stérile

8 juillet 2014
Des scientifiques de l’University College de Londres n’ont pas trouvé de lien entre le cyclisme et la stérilité, d’après les conclusions d’une grande étude sur des cyclistes. Les mythes concernant les cyclistes, qui suggéraient que le fait de faire trop de vélo pouvait rendre stérile et causer des troubles de l’érection, ont finalement été réfutés par des (...) lire la suite

 

 

Les médicaments contre l’asthme rendent-ils plus rapides ?

16 octobre 2013
Une nouvelle étude suggère qu’ils ne sont pas d’une grande aide, même si vous avez de l’asthme causé par de l’exercice physique. Le sujet des médicaments contre l’asthme en tant que stimulants de la performance a fait l’objet de controverses ces dernières années, comme celles par exemple dans lesquelles il avait été révélé que l’équipe de médecins (...) lire la suite

 

 

Les coureurs du Tour de France vivent plus longtemps que leurs homologues non cyclistes

3 septembre 2013
D’après les résultats d’une étude, les participants Français au Tour de France entre 1947 et 2012 ont vécu ou vivent plus longtemps que leurs homologues Français du même âge. "Dans le contexte des récents événements en ce qui concerne les affaires de dopage et les effets négatifs potentiels pour la santé d’une activité physique de haut niveau, les données (...) lire la suite

 

 

Le dopage par EPO dans le cyclisme : pas de preuve de bénéfices mais de gros risques

6 décembre 2012
Le médicament érythropoïétine, qu’on appelle souvent l’EPO, est banni des compétitions sportives parce qu’on pense qu’il augmente la performance des athlètes et donne à ceux qui l’utilisent un avantage injuste sur les compétiteurs qui n’en prennent pas. Cependant, une revue systématique de la recherche existante, publiée dans le British Journal of Clinical (...) lire la suite

 

 

Dois-je aller au travail en vélo ou à pieds ?

7 octobre 2012
La plupart des gens pressés s’efforcent d’être les plus efficaces possibles. Mais pour en tirer le plus de bénéfice à la santé, et plus précisément pour brûler le plus de calories, mieux vaut ne pas être efficace. Pédaler 5 kilomètres pour aller au travail peut brûler 130 calories, tandis que faire la même distance à pieds en brûlera 225 ! Bien entendu, le (...) lire la suite

 

 

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