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douleurs

Les bains glacés et l’oxygène permettent-ils de récupérer ?

31 juillet
Les méthodes de récupération diverses et variées font florès dans le monde du sport, notamment chez les athlètes de haut niveau. Mais la question fondamentale qui demeure est : est-ce que ces méthodes de récupération marchent réellement ? Pour des techniques comme les massages, la glace, la chaleur, les antioxydants, la compression, etc., notre (...) lire la suite

 

 

Mal au genou en faisant de l’exercice ? Persévérez !

1er avril
Si vous commencez à faire de l’exercice tard dans votre vie, comme traitement contre les douleurs articulaires ou aux hanches, vous pourriez ressentir une petite augmentation temporaire de la douleur. Mais si vous faites de l’exercice raisonnablement, la douleur sera aussi soulagée de la même façon que si vous preniez des médicaments (...) lire la suite

 

 

L’entrainement intense peut modifier les selles des athlètes

16 février
Comment le régime et l’entrainement des athlètes olympiques peuvent affecter leurs performances … aux toilettes ? Les Olympiens de l’entrainement passent par des routines sportives intenses et prolongées, qui sont souvent accompagnées par des exigences en terme d’alimentation. Des études ont montré que ces pratiques, notamment dans les sports (...) lire la suite

 

 

Comment prévenir les douleurs au dos chez les coureurs

5 janvier
Il faut travailler à renforcer les muscles du tronc, et pas seulement les abdominaux, pour devenir un meilleur coureur. Une étude de l’Université de l’Ohio a examiné ce qui cause les maux de dos chroniques chez les coureurs et les exercices qui permettent de les prévenir. Leur étude, publiée dans le Journal of Biomechanics, montre que les coureurs qui (...) lire la suite

 

 

Pas de lien entre la météo et les douleurs

14 décembre 2017
En cherchant un lien entre les douleurs articulaires et le temps qu’il fait, les chercheurs sont revenus bredouilles ! Le temps pluvieux ou humide est souvent accusé d’être la cause des douleurs aux articulations. Et ceci fort injustement, car une recherche de la Medical School de Harvard, publiée dans le British Medical Journal, n’a pas trouvé de (...) lire la suite

 

 

Faut-il réellement garder le dos droit quand on soulève un objet ?

4 décembre 2017
Par Eric Bouthier, kinésithérapeute et auteur du blog spécialisé dans les maux de dos Comprendre Son Dos. Introduction Vous êtes sur le point de partir en vacances avec un ami, et vous relevez le plus grand défi qui soit : charger le coffre de la voiture. Vous êtes celui ou celle qui apporte tous les bagages pour que votre ami s’en occupe (suite à (...) lire la suite

 

 

Le prix élevé de l’effet nocebo

10 octobre 2017
Les personnes qui reçoivent un traitement inerte pensent vivre des effets secondaires plus importants lorsque le faux médicament est étiqueté comme étant quelque-chose qui coute très cher. Les chercheurs déclarent que les régions du cerveau qui sont responsables de cette cognition d’ordre supérieur peuvent influencer les sensations de douleurs primaires (...) lire la suite

 

 

Même les placebos affichés clairement comme tels fonctionnent

29 septembre 2017
Pour certaines affections médicales, les placébos qui sont affichés comme tels fonctionnent aussi bien que ceux qui avancent masqués. Comme des psychologues des universités de Bâle et de Harvard l’ont publié dans le journal Pain, le raisonnement qui accompagne la prescription de ces placebos joue un rôle important. La réussite d’un traitement pour (...) lire la suite

 

 

Les multiples et inefficaces façons de traiter les crampes nocturnes

17 août 2017
Alors que les crampes aux jambes ne vont pas vous tuer, elles peuvent ruiner votre nuit de sommeil. Il n’y pas de preuves à ce jour ayant démontré l’efficacité d’un traitement en particulier, mais il y a plus de traitements vendus sur le marché qu’il n’y a de preuve de leur utilité. Si vous avez déjà vécu la douleur d’une crampe, alors vous avez une idée (...) lire la suite

 

 

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