Accueil du site > Mots-clés > bodyscience > entrainement
entrainement

Les meilleurs sports sont ceux qui correspondent à votre personnalité

27 décembre 2010
Nous sommes nombreux, surtout après avoir arrosé le foie gras par un bon vin blanc, à être déterminés à reprendre notre programme d’entraînement sportif dès le nouvel an passé. Malheureusement, comme toutes les bonnes intentions après les fêtes, le suivi est pour le moins aléatoire ou barbant. Une étude de 2007 du psychologue Richard Wiseman de l’Université (...) lire la suite

 

 

L’entrainement intensif est très efficace et économe en temps

22 décembre 2010
L’excuse habituelle du "manque de temps" pour faire suffisamment de sport se voit réduite à néant par une recherche publiée dans le The Journal of Physiology. L’étude, de scientifiques Canadiens de l’Université McMaster, vient s’ajouter à d’autres qui avaient déjà montré les bénéfices d’un entraînement de forte intensité et assez court, ce qui permet de (...) lire la suite

 

 

S’entrainer dans la chaleur améliore les performances athlétiques

30 novembre 2010
Le fait de monter le chauffage pourrait être la meilleure chose à faire pour des athlètes qui font des compétitions par temps froid, selon une étude de chercheurs en physiologie humaine de l’Université de l’Oregon. L’étude, publiée dans le Journal of Applied Physiology, examine l’impact de l’acclimatation à la chaleur dans le but d’améliorer la (...) lire la suite

 

 

Casques et protège-dents ont peu d’impact sur la réduction des traumatismes chez les rugbymen

8 novembre 2010
Selon le Dr Michael Cusimano, neurochirurgien à l’Hôpital St Michael, les casques et les protège-dents existants ont des bénéfices limités, voire pas de bénéfices du tout, dans la prévention des traumatismes chez les joueurs de rugby. Cependant, les programmes éducatifs de prévention des blessures, qui favorisent les techniques de jeu correctes et le (...) lire la suite

 

 

Les hommes transpirent plus et mieux que les femmes

8 octobre 2010
Des chercheurs ont mesuré le taux auquel les hommes et les femmes transpiraient tout en faisant du vélo pendant une heure dans des conditions contrôlées. Les hommes qui étaient physiquement en forme transpiraient plus facilement que les autres, et les hommes en général apparaissaient plus bénéficier de leur entrainement physique que les femmes. Cette (...) lire la suite

 

 

Les risques de crises cardiaques pendant les sports d’hiver

3 septembre 2010
Une étude, réalisée par des cardiologues de l’Université Médical d’Innsbruck, a cherché à évaluer le risque d’infarctus du myocarde (crise cardiaque) chez les touristes pendant les sports d’hiver dans les Alpes Tyroliennes. Cette recherche, présentée lors du congrès 2010 de Cardiologie de Stockholm, montre qu’une préparation inadéquate pour l’intense (...) lire la suite

 

 

La caféine après l’exercice aide les muscles à se recharger

9 juin 2010
Une recette pour récupérer plus rapidement après l’exercice : après l’entraînement, mangez des pâtes et arrosez-les rapidement avec 5 à 6 tasses de café. Le glycogène, la principale source d’énergie du muscle pendant l’exercice, se recharge plus rapidement quand les athlètes consomment à la fois des hydrates de carbone et de la caféine après leur séance (...) lire la suite

 

 

Les étirements avant l’entrainement sont contre-productifs

2 juin 2010
Des scientifiques affirment que le fait de s’étirer avant d’attaquer un entrainement est contre-productif et ne devrait être pratiqué qu’après la séance de sport. De nombreuses personnes ont pris pour acquis qu’ils devaient toujours commencer leur programme d’entrainement avec quelques étirements avant toutes choses, en espérant que cela les aidera dans (...) lire la suite

 

 

L’exercice intense pourrait produire des symptômes asthmatiques

1er juin 2010
Selon une étude de l’Université de Californie, les enfants qui réalisent de courtes périodes d’exercice intense pourraient montrer un dysfonctionnement des poumons, ou d’autres symptômes identiques à ceux vécus par les patients asthmatiques, même s’ils n’ont aucun passé d’asthmatique. "Des études ont montré que chez les adultes, du sport vigoureux pouvait (...) lire la suite

 

 

... | 36 | 45 | 54 | 63 | 72 | 81 | 90 | 99 | 108 | 117

| Bodyscience.fr - Conception : © 2019 François Grandemange - Tous droits reservés | Contacts | SPIP | Plan du site | Suivre la vie du site RSS 2.0 | Mentions légales | About us |