Pourquoi je suis plus petit que toi ?

3 février
La réponse à cette question dépend, dans une certaine mesure, de notre alimentation et de notre environnement, mais principalement de notre ADN (80 %). En combinant la méthode de l’étude d’association pangénomique et un très grand ensemble de données sur plus de 700 000 participants, une étude a réduit l’ensemble des candidats au changement à 83 (...) lire la suite

 

 

Qu’est-ce que le métabolisme et comment le contrôler ?

23 octobre 2016
"J’ai un métabolisme rapide, je peux manger ce que je veux et rester mince." Qui n’a pas déjà entendu quelqu’un dire cette phrase ? Et la majorité d’entre nous a réagi attristé mais avec envie ! Mais qu’est-ce que le métabolisme, et pouvons-nous l’accélérer ? Qu’est-ce que le métabolisme ? Votre métabolisme n’est pas seulement ce qui fait que votre (...) lire la suite

 

 

Les gènes n’empêchent pas de maigrir

24 septembre 2016
Une étude montre que si vous pouvez blâmer vos gènes parce que vous pesez plus lourd ou parce que votre risque d’être en surpoids est plus important, vous ne pouvez pas blâmer vos gènes si vous n’arrivez pas à perdre de poids. Les individus qui sont porteurs du gène FTO sont connus pour être en moyenne plus lourds de 6 kilos et 70 % plus susceptibles (...) lire la suite

 

 

Votre entrainement est-il utile ou n’est-il que perte de temps ?

16 septembre 2016
Grâce aux réseaux sociaux, il est difficile de ne pas tomber sur des photos ou des articles à propos de la forme physique d’un proche ou d’un quidam. Des sites comme Facebook et Instagram fournissent un flux constant d’informations à propos des séances de gym d’untel ou untel, de son programme d’entrainement, de son alimentation et de ses résultats (...) lire la suite

 

 

Pourquoi prend-on du volume avec la musculation et pas avec l’endurance ?

21 octobre 2015
Les exercices de musculation et d’endurance modifient le corps de façons tout à fait différentes. Ces différences montrent que l’adaptation à l’exercice implique de nombreux processus, mais les scientifiques ont observé qu’un seul gène en particulier, le PGC-1α, un co-activateur transcriptionnel impliqué dans le métabolisme, en contrôle plusieurs. Une (...) lire la suite

 

 

Il y a un lien génétique entre la grandeur et la minceur

22 septembre 2015
Une étude, qui a examiné la taille et le poids de pratiquement 10000 personnes provenant de 14 pays Européens, montre qu’il y a un lien entre les gènes qui augmentent la taille d’une personne et ceux qui permettent d’avoir un poids de corps moins important. Ces résultats pourraient s’avérer être cruciaux pour ce qui est de déterminer si la génétique (...) lire la suite

 

 

La biologie individuelle influence la perte de poids de chacun

15 mai 2015
Une étude du NIH a découvert qu’il y avait des réactions différentes à la restriction calorique selon les individus chez les adultes obèses. Des chercheurs du National Institutes of Health ont découvert des preuves qui confirment la notion selon laquelle les gens qui ont certaines physiologies perdent moins de poids que d’autres quand elles se mettent (...) lire la suite

 

 

Pourquoi certaines femmes perdent plus de poids que d’autres en faisant du sport ?

6 mai 2015
Certaines femmes peuvent tirer plus de bénéfices que d’autres quand elles font le même type d’exercices physiques, et les gènes sont en partie la raison de cette différence. L’étude révèle que des femmes qui ont certains marqueurs génétiques prenaient du poids après avoir réalisé un programme d’entrainement de musculation pendant un an, alors que les femmes (...) lire la suite

 

 

L’entrainement d’endurance à long terme modifie l’épigénétique des muscles

9 février 2015
Une étude de l’Institut Karolinska de Suède a montré que l’entrainement d’endurance régulier sur le long terme modifiait le modèle épigénétique des muscles du squelette humain. L’équipe de recherche à l’origine de cette étude, publiée dans le journal Epigenetics, a également découvert un lien solide entre ces modes épigénétiques modifiés et l’activité des (...) lire la suite

 

 

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