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idée reçue

Pas de lien entre la météo et les douleurs

14 décembre
En cherchant un lien entre les douleurs articulaires et le temps qu’il fait, les chercheurs sont revenus bredouilles ! Le temps pluvieux ou humide est souvent accusé d’être la cause des douleurs aux articulations. Et ceci fort injustement, car une recherche de la Medical School de Harvard, publiée dans le British Medical Journal, n’a pas trouvé de (...) lire la suite

 

 

Faut-il réellement garder le dos droit quand on soulève un objet ?

4 décembre
Par Eric Bouthier, kinésithérapeute et auteur du blog spécialisé dans les maux de dos Comprendre Son Dos. Introduction Vous êtes sur le point de partir en vacances avec un ami, et vous relevez le plus grand défi qui soit : charger le coffre de la voiture. Vous êtes celui ou celle qui apporte tous les bagages pour que votre ami s’en occupe (suite à (...) lire la suite

 

 

Idées reçues sur le corps humain

24 septembre
Que ce soit quelque-chose d’appris quand nous étions enfants ou d’un "fait" entendu d’un ami, il y a beaucoup de mythes et idées reçues sur le corps humain qui nous collent à la peau et que nous répétons nous-mêmes sans avoir pris la peine de les vérifier. En voici quelques-uns qui, pourtant, sont faux : Les crises cardiaques sont toujours douloureuses (...) lire la suite

 

 

7 mythes sur le fitness

21 septembre
Ne fais pas de musculation sinon tu seras trop musclée Si on mettait 1 euro dans la tirelire à chaque fois qu’une femme répète qu’elle ne veut pas porter de poids et haltères car elle a peur de devenir trop musclée, on serait riche ! La théorie selon laquelle le fait de s’entrainer avec des poids et haltères va permettre aux femmes de développer une (...) lire la suite

 

 

L’exercice du matin est-il meilleur ?

19 septembre
Nous savons que l’exercice est bon pour tout le monde. Mais si votre réveille-matin ne vous fait pas sauter dans vos baskets et que vous êtes plutôt du genre à vous rendormir, allez-vous louper votre meilleur entrainement de la journée ? Pas nécessairement. Pour la majorité des individus qui ne sont pas suffisamment actifs, le fait de se bouger est (...) lire la suite

 

 

Les multiples et inefficaces façons de traiter les crampes nocturnes

17 août
Alors que les crampes aux jambes ne vont pas vous tuer, elles peuvent ruiner votre nuit de sommeil. Il n’y pas de preuves à ce jour ayant démontré l’efficacité d’un traitement en particulier, mais il y a plus de traitements vendus sur le marché qu’il n’y a de preuve de leur utilité. Si vous avez déjà vécu la douleur d’une crampe, alors vous avez une idée (...) lire la suite

 

 

Boire avec modération n’apporte pas de bénéfice à la santé

14 juin
D’après des chercheurs qui ont examiné les habitudes de consommation d’alcool chez des adultes quinquagénaires, les bénéfices d’une consommation modérée ou légère d’alcool, tout comme les risques associés au fait de ne pas boire du tout, ne sont pas si importants que ce qu’on pensait. Les chercheurs ont analysé l’information sur plus de 9 000 personnes à (...) lire la suite

 

 

Les motivations des sportifs de l’extrême

11 mai
Des chercheurs ont réfuté le mythe selon lequel les sportifs de l’extrême seraient des drogués du risque, de l’adrénaline et de vrais casse-cous suicidaires. Cette recherche a été publiée dans le journal of Psychology of Consciousness : Theory, Research and Practice par les Professeurs Eric Brymer et Robert Schweitzer qui montrent que les sports de (...) lire la suite

 

 

Les régimes sans gluten ne sont pas utiles pour la majorité des gens

8 mai
Le fait de restreindre la consommation de gluten conduit à une trop faible consommation de céréales complètes qui sont bénéfiques au cœur. Une consommation alimentaire de gluten à long terme chez les personnes qui ne souffrent pas de la maladie cœliaque n’est pas associée à un risque plus élevé de maladie cardiovasculaire, et le fait de réduire le gluten (...) lire la suite

 

 

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