Accueil du site > Mots-clés > bodyscience > muscle
muscle

Les bains glacés et l’oxygène permettent-ils de récupérer ?

31 juillet
Les méthodes de récupération diverses et variées font florès dans le monde du sport, notamment chez les athlètes de haut niveau. Mais la question fondamentale qui demeure est : est-ce que ces méthodes de récupération marchent réellement ? Pour des techniques comme les massages, la glace, la chaleur, les antioxydants, la compression, etc., notre (...) lire la suite

 

 

Mieux vaut consommer des protéines pendant les repas qu’entre les repas pour maintenir son poids

28 avril
Une revue systématique des éléments de preuve disponibles, publiée dans Nutrition Reviews, révèle que le fait de consommer des suppléments de protéines avec les repas est plus efficace pour gérer son poids que de consommer ces suppléments entre les repas chez les adultes qui suivent un entrainement de musculation. On sait que le fait de consommer des (...) lire la suite

 

 

L’entrainement de musculation améliore la capacité de recyclage des muscles

23 avril
Une étude de l’Université de Jyväskylä en Finlande rapporte que le contenu en autophagosome augmente avec l’entrainement de musculation chez des jeunes hommes qui n’étaient au préalable pas entrainés, mais que cette réponse physiologique pourrait s’atténuer avec l’âge. L’autophagie est une forme de circuit catabolique dans les cellules qui est responsable de (...) lire la suite

 

 

La réponse moléculaire des muscles diffère selon le type d’exercice

29 mars
Des centaines de gènes sont affectés, différents types d’exercices affectent des ensembles uniques de gènes. D’après une étude de l’Université de l’Arizona et de l’Institut de Recherche en Génomique Translationnelle, l’exercice dans le futur pourrait être personnalisé pour les individus à partir du génome. Pendant des années, les scientifiques ont étudié les (...) lire la suite

 

 

Le mécanisme cellulaire des muscles change avec l’âge, même chez les sportifs

14 mars
La plupart des adultes atteignent leur maximum de masse musculaire vers la fin de la trentaine ou au début de la quarantaine. Même pour ceux qui font régulièrement de l’exercice, la force et le fonctionnement commence à décliner après cet âge. Pour ceux qui ne font pas d’exercice, la chute peut être importante. Une étude sur vingt hommes, publiée dans (...) lire la suite

 

 

La masse musculaire est un facteur important pour réguler la perte de chaleur

17 février
Des anthropologues de l’université de Cambridge ont montré que la masse musculaire était en mesure de prédire le taux de perte de chaleur par les mains pendant une exposition au froid, alors que la masse totale du corps, la stature et la masse grasse ne sont pas de bons indicateurs. Selon Stephanie Payne, l’auteure de cette étude publiée dans le (...) lire la suite

 

 

Les suppléments en protéines apportent des bénéfices réels à ceux qui font de la musculation

9 février
Des scientifiques de l’université de Mc Master, qui ont analysé des douzaines d’articles de recherche, sont arrivés à la conclusion ferme que le fait de prendre des suppléments de protéines alimentaires améliore significativement la force musculaire et la taille des muscles chez des adultes en bonne santé qui soulèvent des poids. Les effets ne sont (...) lire la suite

 

 

Les muscles ont une mémoire au niveau de l’ADN

1er février
Une étude de chercheurs de l’Université Keele a montré que les muscles humains possèdent une "mémoire" de leur croissance passée au niveau de l’ADN. Les périodes de croissance musculaire sont ’rappelées’ par les gènes dans les muscles, ce qui les aide à grossir davantage plus tard dans la vie, contrairement à ce qu’avait conclu une autre étude dans le (...) lire la suite

 

 

Les suppléments d’antioxydants après l’exercice

23 janvier
Le marché des antioxydants est un marché de plusieurs millions d’euros qui sont notamment dépensés en compléments alimentaires, tels que la vitamine A, C et E, ainsi qu’en extraits et jus de fruits et légumes. Les antioxydants sont très populaires, notamment chez les personnes qui font beaucoup de sport, car beaucoup de sportifs croient que ces (...) lire la suite

 

 

0 | 9 | 18 | 27 | 36 | 45 | 54 | 63 | 72 | ...

| Bodyscience.fr - Conception : © 2018 François Grandemange - Tous droits reservés | Contacts | SPIP | Plan du site | Suivre la vie du site RSS 2.0 | C.G.U. |