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obésité

Tout est histoire de calories

19 juillet
L’augmentation du taux d’obèses et d’individus en surcharge pondérale signifie tout simplement que les Français, et les Occidentaux, avalent trop de calories. Mais les compter peut être très complexe. Nous autres, êtres humains, sommes conçus pour aimer la nourriture. Il n’y a pas de doutes là-dessus. À travers l’histoire de l’humanité, le fait de (...) lire la suite

 

 

Quand vous perdez du poids, où va-t-il ?

2 juillet
Afin de comprendre la disparition de la graisse corporelle, nous devons entrer dans le monde de la biochimie. Toutes les graisses, qu’elles soient solides ou liquides, existent sous une forme chimique de triglycérides, qui consistent en une molécule de glycérol et 3 chaines d’acides gras. L’apparence de chaque macromolécule triglycéride ressemble à (...) lire la suite

 

 

Pourquoi les adolescents prennent du poids

9 septembre 2016
La montée de l’obésité chez les adolescents pourrait s’expliquer grâce à une étude sur 12 ans qui montre que le nombre de calories qu’ils brûlent pendant qu’ils sont au repos chute brutalement à la puberté, jusqu’à 500 calories. Cette étude publiée dans l’International Journal of Obesity a trouvé que quand ils atteignent l’âge de la puberté, les garçons et les (...) lire la suite

 

 

Les aliments sains sont différents selon les individus

10 décembre 2015
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi ce régime ne marchait pas pour vous ? Une étude, qui a suivi les niveaux de sucre dans le sang de 800 personnes pendant une semaine, montre que même si nous mangeons tous le même repas, la façon dont celui-ci est métabolisé sera différente d’une personne à une autre. Les résultats, publiés dans la revue Cell, démontrent (...) lire la suite

 

 

Musculation ou endurance pour maigrir ?

29 avril 2015
Les experts médicaux recommandent un programme associant un régime et de l’exercice physique pour lutter contre l’obésité. Mais quand il s’agit de déterminer le type d’exercice le plus efficace pour perdre du poids – de la musculation, un sport d’endurance ou une combinaison des deux – les opinions diffèrent beaucoup sur le type de programme le plus (...) lire la suite

 

 

Google est un bien mauvais guide pour maigrir

19 novembre 2014
Comme l’obésité frappe de plus en plus d’individus, il n’est pas surprenant qu’un fort pourcentage d’internautes en situation de surcharge pondérale cherche des conseils en ligne à propos de la perte de poids et de l’activité physique. Or une étude publiée dans l’American Journal of Public Health montre que ceux qui font des recherches sur internet trouvent (...) lire la suite

 

 

Comment les pilules pour maigrir nourrissent l’épidémie d’obésité

12 novembre 2014
Les consommateurs ont souvent trop confiance dans les pilules, tisanes et autres remèdes vendus comme produits pour maigrir, les chiffres des ventes en sont la démonstration directe. Pourtant, les taux d’obésité et de surcharge pondérale ne sont pas pour autant freinés et augmentent régulièrement. Selon une étude publiée dans le Journal of Public (...) lire la suite

 

 

Les meilleurs exercices contre l’obésité des jeunes

26 septembre 2014
Quels sont les exercices physiques qui peuvent lutter le plus efficacement contre cette épidémie d’obésité qui touche les enfants et les adolescents ? D’après une étude publiée dans le journal Pediatrics, le plus efficace est d’associer les exercices d’endurance avec de la musculation. Une étude intitulée Healthy Eating Aerobic & Resistance Training (...) lire la suite

 

 

Il faut oublier tous ces mythes sur l’obésité

25 juin 2014
Des chercheurs de l’Université d’Alabama déclarent qu’il est temps d’abandonner certains mythes populaires, mais cependant faux, concernant l’obésité. Dans un article publié dans la revue Critical Reviews in Food Science and Nutrition l’équipe de recherche a présenté neuf mythes sur l’obésité et 10 suppositions non prouvées tenues habituellement pour vrais (...) lire la suite

 

 

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