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oxygène

Les médicaments contre l’asthme rendent-ils plus rapides ?

16 octobre 2013
Une nouvelle étude suggère qu’ils ne sont pas d’une grande aide, même si vous avez de l’asthme causé par de l’exercice physique. Le sujet des médicaments contre l’asthme en tant que stimulants de la performance a fait l’objet de controverses ces dernières années, comme celles par exemple dans lesquelles il avait été révélé que l’équipe de médecins (...) lire la suite

 

 

Peut-on entrainer ses muscles respiratoires ?

16 juin 2013
Certains sportifs n’hésitent pas à avoirs recours à des appareillages pour pratiquer "un entraînement de leurs muscles inspiratoires" dans l’objectif de renforcer leurs muscles respiratoires. Intuitivement et au premier abord cela semble plutôt sensé : les sports d’endurance obligent les athlètes à respirer très fort, ainsi, quelque-chose qui aide à (...) lire la suite

 

 

Le troisième système d’énergie

12 mai 2013
Il y a le système aérobique et anaérobique sans oublier la phosphocréatine. Quand on s’intéresse un tant soit peu à l’utilisation de l’énergie durant l’exercice physique, on pense habituellement aux deux types différents de production d’énergie : aérobique et anaérobique. Le type aérobique est ce qui domine pour les efforts longs et de faible intensité, quand (...) lire la suite

 

 

Entrée et sortie du lactate

12 avril 2013
Une nouvelle étude explore exactement ce qui se passe au fameux seuil. Le psychologue de Berkeley George Brooks est l’homme qu’il faut remercier pour notre compréhension actuelle sur le lactate, c’est-à-dire le point de vue selon lequel il s’agit d’un carburant de valeur pour des muscles qui travaillent dur, plutôt que juste un déchet corrosif comme (...) lire la suite

 

 

L’arginine augmente-t-elle l’endurance ?

11 mars 2013
Les résultats positifs des études sont souvent plus intéressants que les résultats négatifs. Ce n’est plus un secret et c’est même un problème bien connu de la connaissance et de la recherche en médecine ainsi qu’un gros défaut journalistique. Si l’on fait 10 études sur un produit "miracle", et que neuf d’entre elles ont trouvé que le "remède" ne donne pas (...) lire la suite

 

 

L’hyperoxie accélère-t-elle la récupération ?

20 novembre 2012
L’apport supplémentaire d’oxygène, l’entraînement en hyperoxie, gagne en popularité, mais rien ne prouve que la technique rende ceux qui s’y adonnent plus rapides pour autant. Quant on parle de moduler ses apports en oxygène pendant un entraînement sportif, on pense habituellement à s’entraîner en altitude comme le font les Kényans, ce qui force le (...) lire la suite

 

 

Une vie de sport garde les octogénaires en super forme

30 octobre 2012
Les octogénaires qui ont fait du sport d’endurance durant toute leur vie ont la capacité cardio-respiratoire d’un individu de 40 ans. Pour leur âge, ces sportifs hors du commun ont la capacité cardio-respiratoire la plus élevée jamais mesurée, ce qui laisse entendre que l’entraînement d’endurance toute sa vie pourrait repousser le déclin de forme (...) lire la suite

 

 

L’immortel mythe du lactate

19 octobre 2012
Si vous voulez mesurer la portée et la vivacité persistante du mythe de l’acide lactique, approchez votre coach, entraineur et/ou partenaire sportif et dites-lui "je sens vachement l’acide lactique dans mes jambes à cause de l’entrainement d’hier !" et écoutez leur réaction. C’est un mythe sportif qui refuse de mourir, malgré des décennies de recherches (...) lire la suite

 

 

L’EPO touche les vaisseaux sanguins pour augmenter la tension dans le cerveau

14 décembre 2011
Une recherche publiée dans le journal FASEB suggère que l’EPO (érythropoïétine) pose un sérieux risque aux vaisseaux sanguins dans le cerveau et le corps. L’érythropoïétine peut être considérée comme une substance dopante pour les athlètes, mais une recherche a montré que cette amélioration de la performance a un coût important, un risque accru de problèmes (...) lire la suite

 

 

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