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Les effets du Tribulus terrestris sur la composition corporelle et les performances de l’exercice de musculation chez les hommes

7 octobre 2009
Le but de cette étude était de déterminer les effets de la préparation Tribulus terrestris (tribulus) sur la composition du corps et les performances de l’exercice de musculation chez des hommes entrainés. Quinze sujets ont été assignés au hasard pour prendre un placébo ou du Tribulus (3,21 mg par kilo de poids de corps tous les jours). Le poids du (...) lire la suite

 

 

Les meilleurs tennismen voient simplement mieux

16 septembre 2009
Pour la plupart d’entre nous simples mortels, si un objet vient vers nous à la vitesse de 200 / 240 km/h, nous serions chanceux d’avoir le temps de l’éviter. Les joueurs de tennis non seulement voient la balle arriver à cette vitesse, mais planifient où ils veulent se positionner pour leur coup en retour et font pivoter leur raquette à temps pour (...) lire la suite

 

 

La couleur affecte nos comportements

13 septembre 2009
Imaginez que vous soyez un juge expérimenté en combats d’arts martiaux. On vous demande de juger un certain nombre de combats de taekwondo montrés sur vidéo. Dans chaque combat, l’un des combattants porte un kimono rouge, l’autre est bleu. Est-ce que la couleur ferait une différence dans votre jugement d’expert impartial ? Bien sûr sur non … (...) lire la suite

 

 

Courez en rythme : la musique augmente l’endurance de 15%

9 mars 2009
L’Ecole de Sport et d’Education de l’Université de Brunel a révélé que, selon les dernières recherches du Dr Costas Karageorghis, le fait de sélectionner avec soin sa musique peut augmenter l’endurance physique d’une personne et rendre l’expérience de l’exercice cardiovasculaire beaucoup plus positive. L’étude, qui a été publiée dans le Journal of Sport (...) lire la suite

 

 

La fatigue mentale peut réduire l’endurance physique

28 février 2009
Quand les participants réalisent une tâche mentalement fatigante avant un test d’exercice physique, ils atteignent un niveau d’épuisement plus rapidement que quand ils font le même exercice mentalement reposés. L’étude, publiée dans l’édition de mars 2009 du Journal of Applied Physiology, a trouvé que la fatigue mentale ne faisait pas réagir le coeur et (...) lire la suite

 

 

Les boissons aux protéines donnent de meilleures performances

24 décembre 2008
Les boissons pour sportifs contenant des protéines sont meilleures pour ce qui est d’améliorer les performances des athlètes. Une recherche publiée dans le Journal of the International Society of Sports Nutrition de BioMed Central’s a montré que les boissons contenant un mélange d’hydrates de carbone et de protéines sont supérieures à celles ne (...) lire la suite

 

 

Les bénéfices du dopage à l’hormone de croissance : seulement dans la tête de l’athlète ?

13 décembre 2008
Si des athlètes croient utiliser un médicament permettant d’augmenter leurs performances, ils pourraient penser que leurs performances s’améliorent, et chez certains hommes cela marche, même s’ils prennent un faux médicament. Cet effet placebo était plus important chez les athlètes amateurs de sexe masculin que chez les femmes, déclare l’auteure de (...) lire la suite

 

 

Le record du 100 m pourrait trouver ses limites à 9,48 secondes

30 novembre 2008
2008 a été une année importante pour les fans de sport. Des records du monde sont tombés aux Jeux Olympiques de Beijing. Usain Bolt a fait voler en éclat les records du 100m et du 200m, les abaissant d’un dixième chacun. Les athlètes sont allés de plus en plus vite ces dernières décennies, ce qui pousse le marathonien Mark Denny, de l’Université (...) lire la suite

 

 

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