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Les ventouses, nouvelle pseudoscience sportive

11 septembre 2016
Il y a quatre ans pendant les Jeux Olympiques de 2012, un certain nombre d’athlètes portait des bandes colorées de différentes formes collées sur certaines parties de leur corps. Ces bandes, qu’ils appelaient des "kinésiotapes", étaient utilisées pour améliorer la performance, réduire les blessures et aider les muscles à récupérer plus rapidement. Cette (...) lire la suite

 

 

L’homme a évolué depuis l’époque du régime paléo

9 août 2016
"Nos ancêtres ne mangeaient pas comme ça", est l’argument principal des nombreux régimes alimentaires modernes qui nous conseillent d’exclure un certain nombre d’aliments récents de nos assiettes, sous prétexte qu’ils ne faisaient pas partie de l’alimentation de nos lointains ancêtres. Il existe plusieurs variations sur ce thème, depuis le "régime (...) lire la suite

 

 

Les applications actuelles pour maigrir n’ont pas de validité scientifique

7 juin 2016
Les personnes en surpoids et obèses se tournent facilement vers une multitude d’applications pour smartphone dans le but d’être aidés à perdre du poids. Mais une recherche présentée lors du Sommet Européen de l’Obésité à Göteborg a montré que seuls 17 (0,5 %) des applications identifiées par les chercheurs ont été développées par des organisations de la (...) lire la suite

 

 

Les régimes "Sirtfood" sont-ils scientifiquement solides ?

6 février 2016
La nutrition est un domaine dans lequel gravitent énormément de conseils inutiles ou faux, de produits sans intérêts aux déclarations farfelues et non démontrées jusqu’aux simples arnaques. Ainsi, tout nouveau régime qui arrive sur le marché, telle une mode, doit être approché avec scepticisme, sans se fier aux témoignages qui sont soit fabriqués ou qui (...) lire la suite

 

 

Que sont les vergetures et comment apparaissent-elles ?

25 novembre 2015
La plupart des traitements vendus dans le commerce ne repose sur aucun élément de preuve scientifique. Il ne faut pas croire les déclarations qui gravitent autour des crèmes, pommades ou autres onguents qui promettent de réduire ou de faire disparaitre les vergetures souvent consécutives à une grossesse, car les dermatologues tentent toujours de (...) lire la suite

 

 

Les solutions contre les bouffées de chaleur : ce qui marche et ce qui ne marche pas

24 septembre 2015
Des experts ont fait des recommandations reposant sur des preuves scientifiques pour aider les femmes à prendre des décisions informées. Une grande proportion de femmes subit des bouffées de chaleur à la ménopause, et beaucoup d’entre elles ne peuvent pas (ou ne veulent pas) prendre d’hormones pour des raisons médicales ou autres. De nombreux produits (...) lire la suite

 

 

Les compléments alimentaires pour maigrir

9 juin 2015
Cet article a pour objectif de fournir une information exhaustive à propos des compléments alimentaires vendus pour maigrir. Il comprend des résumés de la recherche sur la sécurité et l’efficacité de plusieurs des ingrédients les plus souvent utilisés dans ces produits. L’obésité touche un nombre croissant d’individus, et les experts sont d’accord pour (...) lire la suite

 

 

La récupération

5 mars 2014
Quelles sont les techniques de récupération qui marchent le mieux et pourquoi. Le fait de savoir avec certitude si une méthode de récupération marche vraiment est plus compliqué que ce qu’on croit. Après tout, comment peut-on mesurer la différence subtile entre le fait de se sentir "bien" et "juste un peu mieux" le lendemain d’un gros entrainement ? (...) lire la suite

 

 

Que valent les régimes alimentaires contre le cancer ?

8 février 2014
Qui n’a pas déjà lu ou entendu dire qu’il existe des liens importants entre notre alimentation et certains cancers. Les preuves en faveur de cette affirmation semblent plutôt consensuelles. Pourtant, ces liens sont très complexes et prêtent souvent à confusion. Une analyse a par exemple montré qu’une consommation de fruits (notamment les agrumes) et de (...) lire la suite

 

 

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