Santé

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Comment le stress agit sur le corps

7 janvier
Nous nous sentons tous stressés de temps en temps, cela fait partie des hauts et des bas émotionnels de la vie. Le stress a plusieurs sources, il peut provenir de notre environnement, de nos corps ou de nos pensées et de la façon dont nous percevons le monde qui nous entoure. Il est très naturel de (...) lire la suite

 

 

Pas de lien entre la météo et les douleurs

14 décembre 2017
En cherchant un lien entre les douleurs articulaires et le temps qu’il fait, les chercheurs sont revenus bredouilles ! Le temps pluvieux ou humide est souvent accusé d’être la cause des douleurs aux articulations. Et ceci fort injustement, car une recherche de la Medical School de Harvard, publiée (...) lire la suite

 

 

Le sport trop intense peut mettre le cœur des athlètes en danger

22 novembre 2017
Les triathlètes masculins qui font de la compétition peuvent faire face à un risque cardiaque plus élevé, pouvant être potentiellement nocif pour le cœur, appelé la fibrose myocardique. Ce risque plus important, qui ne semble pas apparaitre chez les femmes triathlètes, était directement associé à la (...) lire la suite

 

 

L’entrainement de musculation meilleur que le cardio pour les personnes âgées

5 novembre 2017
Faut-il faire de la musculation ou du cardio ? Pour les adultes plus âgés qui désirent perdre du poids, le fait de soulever des poids pourrait bien être le meilleur choix. Une étude de chercheurs de l’Université Wake Forest montre que le fait d’associer l’entrainement avec des poids à un régime basse (...) lire la suite

 

 

Les hauts talons et la santé

17 octobre 2017
La question "les hauts talons sont-ils mauvais à la santé" peut sembler incongrue pour certains, mais évidente pour d’autres. Il existe beaucoup de recherche sur les différentes façons dont les hauts talons peuvent affecter le bien-être de leurs utilisatrices, mais elle est très fragmentée, en se (...) lire la suite

 

 

Est-ce que la méditation de la pleine conscience marche vraiment ?

15 octobre 2017
Cette technique de méditation très répandue visant à soulager du stress et de la douleur a très peu d’éléments de preuve scientifiques pour en démontrer l’efficacité réelle. Le concept de méditation de la pleine conscience implique de se concentrer sur la situation et l’état d’esprit présents. Cela peut (...) lire la suite

 

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