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alimentation

Manger moins pourrait ne pas rallonger la durée de la vie

13 janvier 2009
La restriction calorique ne bénéficie qu’aux souris obèses, affirme le Journal of Nutrition. Si vous êtes une souris potelée, alors manger moins pourrait vous aider vivre plus longtemps. Pour une souris mince, et peut-être pour les êtres humains qui le sont aussi comme les auteurs de cette étude le prédisent, la stratégie connue comme étant la (...) lire la suite

 

 

L’exercice supprime l’appétit en modifiant les hormones de l’appétit

15 décembre 2008
D’après une étude, un entraînement vigoureux de 60 minutes sur un tapis roulant modifie la libération de deux hormones clés de l’appétit, la ghréline et le peptide YY, alors que 90 minutes d’haltérophilie modifient seulement les niveaux de la ghréline. Réalisés ensemble, la recherche a montré que l’exercice d’endurance est meilleur pour ce qui est de (...) lire la suite

 

 

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