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La Wii Fit pourrait ne pas aider à maigrir en famille

6 juin 2010
La Nintendo Wii Fit, que de nombreuses personnes considèrent comme le cadeau de Noel idéal, pourrait être un super amusement, mais une étude de l’Université du Mississippi indique que la console de jeux n’a que peu d’effet sur la forme physique de la famille en général. L’étude a été dirigée par (...) lire la suite

 

 

Les adolescents en forme physique sont plus intelligents, mais la force musculaire n’y est pour rien.

11 mars 2010
Dans la première étude à démontrer une association clairement positive entre la forme physique des adolescents et les performances cognitives adultes, Nancy Pedersen, de l’Université de Californie du Sud et ses collègues de Suède, ont découvert qu’une meilleure santé cardiovasculaire chez les garçons (...) lire la suite

 

 

Plus de muscles pour les femmes avec l’entraînement traditionnel

16 novembre 2009
Selon une étude publiée dans le Journal of Strength and Conditioning, les femmes qui veulent construire du muscle, améliorer leur force et leur endurance, devraient choisir un entraînement de force traditionnel au lieu de routines à faible vitesse. L’étude en question a examiné si un entraînement de (...) lire la suite

 

 

Pourquoi certaines personnes peuvent conserver leur poids

18 septembre 2009
Des études ont montré que les gens qui perdent du poids, et qui conservent le bénéfice de cette perte, tendent à faire attention à ce qu’elles mangent, tandis que celles qui reprennent les kilos perdus sont moins méticuleuses. Une nouvelle étude, bien que de petite ampleur, suggère qu’il y a des (...) lire la suite

 

 

Est-il risqué de faire du sport après 70 ans ?

26 mai 2009
Question : on m’a dit que je devrais faire plus de sport, mais j’ai peur qu’à mon âge (73 ans) je me blesse plus qu’autre chose. Y a-t-il un risque de faire du sport après 70 ans ? Tous les éléments de preuve scientifique montrent que les anciens devraient faire de l’exercice, même si nombreuses sont (...) lire la suite

 

 

L’exercice aérobic et la musculation améliorent le contrôle du glucose chez les diabétiques

29 novembre 2008
Les patients qui ont du diabète, et qui participent à un programme associant des exercices aérobics et de la musculation, montrent des améliorations de leur contrôle glycémique, de la performance physique et de du taux de tissus adipeux (les graisses) de leur corps. "Bien que l’exercice aérobic (...) lire la suite

 

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