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Physiologie

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Votre entrainement est-il utile ou n’est-il que perte de temps ?

24 juin 2018
Grâce aux réseaux sociaux, il est difficile de ne pas tomber sur des photos ou des articles à propos de la forme physique d’un proche ou d’un quidam. Des sites comme Facebook et Instagram fournissent un flux constant d’informations à propos des séances de gym d’untel ou untel, de son programme (...) lire la suite

 

 

Le surpoids peut être causé par un métabolisme de la graisse inefficace

4 juin 2018
Une étude du Karolinska Institutet en Suède publiée dans le journal Cell Metabolism montre qu’une prise de poids sur une longue durée peut, dans certains cas, être attribuée à une capacité réduite de métaboliser les graisses. Les individus sensibles pourraient avoir besoin de changer leur style de vie (...) lire la suite

 

 

Les enfants sont de vrais athlètes

13 mai 2018
Les enfants ont non seulement des muscles qui sont résistants à la fatigue, mais qui récupèrent aussi très rapidement après un exercice à intensité élevée, et même plus rapidement que des athlètes adultes bien entrainés. C’est ce qu’a trouvé une étude publiée dans le journal Frontiers in Physiology, qui a (...) lire la suite

 

 

L’entrainement de musculation améliore la capacité de recyclage des muscles

23 avril 2018
Une étude de l’Université de Jyväskylä en Finlande rapporte que le contenu en autophagosome augmente avec l’entrainement de musculation chez des jeunes hommes qui n’étaient au préalable pas entrainés, mais que cette réponse physiologique pourrait s’atténuer avec l’âge. L’autophagie est une forme de (...) lire la suite

 

 

Quel est le meilleur exercice pour maigrir ?

5 avril 2018
Cela n’étonnera personne de savoir que faire de l’exercice est un moyen de perdre du poids. Cependant, le débat à propos du meilleur type d’exercice à réaliser pour maigrir continue de diviser l’opinion. Le choix qui vient immédiatement à l’esprit, et qui semble le plus évident pour maigrir, est de faire (...) lire la suite

 

 

Mal au genou en faisant de l’exercice ? Persévérez !

1er avril 2018
Si vous commencez à faire de l’exercice tard dans votre vie, comme traitement contre les douleurs articulaires ou aux hanches, vous pourriez ressentir une petite augmentation temporaire de la douleur. Mais si vous faites de l’exercice raisonnablement, la douleur sera aussi soulagée de la même (...) lire la suite

 

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