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Physiologie

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Les muscles ont une mémoire au niveau de l’ADN

1er février 2018
Une étude de chercheurs de l’Université Keele a montré que les muscles humains possèdent une "mémoire" de leur croissance passée au niveau de l’ADN. Les périodes de croissance musculaire sont ’rappelées’ par les gènes dans les muscles, ce qui les aide à grossir davantage plus tard dans la vie, contrairement (...) lire la suite

 

 

Le fait de transpirer ne signifie pas forcément que vous êtes déshydraté

12 janvier 2018
L’une des questions les plus épineuses en science du sport ces derniers temps est de savoir combien de litres d’eau il est possible de perdre avant que les performances commencent à en souffrir. La règle d’or standard est que perdre 2 % de son poids initial est un signal de problèmes à venir ; mais (...) lire la suite

 

 

Comment prévenir les douleurs au dos chez les coureurs

5 janvier 2018
Il faut travailler à renforcer les muscles du tronc, et pas seulement les abdominaux, pour devenir un meilleur coureur. Une étude de l’Université de l’Ohio a examiné ce qui cause les maux de dos chroniques chez les coureurs et les exercices qui permettent de les prévenir. Leur étude, publiée dans le (...) lire la suite

 

 

L’exercice modifie la composition microbienne intestinale

4 janvier 2018
Deux études, une sur des souris et l’autre sur des êtres humains, apportent des preuves définitives que l’exercice seul, indépendamment de l’alimentation, peut modifier la composition des microbes dans l’intestin. Ces études ont été conçues pour isoler les changements induits par l’exercice des autres (...) lire la suite

 

 

Les femmes ont naturellement une meilleure condition physique que les hommes

2 janvier 2018
D’après une étude de l’Université de Waterloo, les femmes peuvent transformer l’oxygène plus rapidement que les hommes quand elles commencent à faire de l’exercice. Or une assimilation rapide de l’oxygène permet de réduire le stress des cellules du corps humain et cela est considéré comme une mesure (...) lire la suite

 

 

La restriction calorique devient un puissant outil de recherche pour augmenter la longévité

27 décembre 2017
Le Journal of Gerontology a publié un numéro spécial sur la restriction calorique et les régimes hypocaloriques qui ciblent la biologie du vieillissement, avec une collection d’articles de recherche sur une méthode éprouvée pour augmenter la longévité de nombreux organismes vivants, y compris les êtres (...) lire la suite

 

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