Santé

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Courir est meilleur que le vélo pour la santé des os

25 juillet 2016
Les exercices physiques qui exercent une pression plus importante sur les os, comme la course à pieds, peuvent améliorer la santé des os à long terme de façon plus efficace que des activités qui n’impliquent pas de porter son poids comme le cyclisme ou la natation. C’est la conclusion à laquelle sont (...) lire la suite

 

 

Une étude compare l’efficacité des médicaments pour maigrir

21 juin 2016
Dans une analyse publiée dans le journal JAMA qui comprenait presque 30 000 adultes en surpoids ou obèses, comparés à un placebo, l’orlistat, la locarserine, la naltrexone-bupropion, la phentermine-topiramate et le liraglutide étaient chacun associés à une perte de poids d’au moins 5 % sur 52 (...) lire la suite

 

 

Est-ce que la pratique de l’endurance à long terme est mauvaise à la santé ?

9 juin 2016
Des médecins du sport n’ont pas trouvé de preuves qui montrent l’existence de dommages causés au cœur chez les athlètes de haut niveau qui ont fait de l’endurance pendant longtemps. En 2012, des scientifiques Belges ont publié une étude qui avait conclu que des séances répétées d’exercices d’endurance (...) lire la suite

 

 

Une heure de voiture par jour élargit la taille et ajoute des kilos

8 juin 2016
Les hommes sont plus susceptibles que les femmes de prendre du poids à cause du temps passé derrière le volant. Les personnes qui conduisent une heure ou plus par jour sont plus lourdes de 2,3 kg et ont un tour de taille qui est plus large de 1,5 cm par rapport aux individus qui passent 15 minutes (...) lire la suite

 

 

Le secret de la jeunesse des muscles et des os

24 mai 2016
Une étude a montré, une fois de plus, que le secret pour rester fort en vieillissant est de rester en bonne condition physique. L’auteur de l’étude, Geoff Power, a découvert que les personnes âgées qui ont été des sportifs de haut niveau dans leur jeunesse ou plus tard – et qui sont toujours des athlètes (...) lire la suite

 

 

Est-ce que boire avec modération est vraiment bon à la santé ?

22 mars 2016
De nombreuses personnes croient qu’un verre de vin en mangeant va les aider à vivre plus vieux et en meilleure santé, mais une recherche montre que les éléments de preuve scientifique en faveur de cette idée sont au mieux bancals. Les résultats de cette étude publiée dans le Journal of Studies on (...) lire la suite

 

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