Santé

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Une position debout pour travailler n’est pas meilleure à la santé

17 mars 2016
Une analyse des études disponibles réalisée par Cochrane montre que les bénéfices des différentes interventions visant à réduire la position assise au travail sont très incertains. Des millions de gens à travers le monde travaillent assis derrière un bureau toute la journée, et ces dernières années cela a (...) lire la suite

 

 

De quelle quantité de sommeil avons-nous besoin ?

2 mars 2016
Des chercheurs de l’Université Loyola de Chicago ont constitué un comité d’experts afin d’établir les dernières recommandations en ce qui concerne la quantité de sommeil dont a besoin chaque individu. Ce panel d’experts a fait ses recommandations en prenant en compte l’âge des individus en partant des (...) lire la suite

 

 

Rester assis pendant longtemps n’est pas mauvais à la santé

20 octobre 2015
Une récente recherche de l’université d’Exeter et du London College remet en question les affirmations et les études disant que le fait de rester assis pendant de longues périodes augmente le risque de décéder prématurément, même si vous êtes actif par ailleurs ou que vous faites du sport. Cette étude, (...) lire la suite

 

 

Peut-on faire trop de sport ?

29 septembre 2015
La plupart d’entre nous voudrions faire plus d’exercice, car la majorité des gens n’en fait pas assez. Mais est-il possible de faire trop de sport ? Il s’avère que la réponse est "oui". L’exercice apporte de nombreux bénéfices à la santé, mais arrivé à un certain point, le fait de s’entrainer trop dur ou (...) lire la suite

 

 

Les solutions contre les bouffées de chaleur : ce qui marche et ce qui ne marche pas

24 septembre 2015
Des experts ont fait des recommandations reposant sur des preuves scientifiques pour aider les femmes à prendre des décisions informées. Une grande proportion de femmes subit des bouffées de chaleur à la ménopause, et beaucoup d’entre elles ne peuvent pas (ou ne veulent pas) prendre d’hormones pour (...) lire la suite

 

 

L’entrainement intensif soulage les douleurs de l’arthrite

4 septembre 2015
C’est une maladie qui s’infiltre. Les doigts et les orteils deviennent doucement mais sûrement raides et douloureux. Les étirements matinaux ne suffisent pas à permettre au corps de bouger. L’arthrite est une maladie chronique insidieuse qui se répand dans le corps en causant des inflammations des (...) lire la suite

 

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