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5 exercices pour les douleurs du cou et des épaules des employées de bureau

18 novembre 2009
Une étude a trouvé que des changements physiologiques d’un seul muscle pouvaient aider à soulager la douleur. Un entraînement par exercices de musculation, en utilisant des haltères, peut réduire la douleur et améliorer la fonction du muscle trapèze, le large muscle qui s’étend du bas de la tête, sous le cou et jusqu’au haut du dos. Les exercices (...) lire la suite

 

 

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